每日一题：吃太咸的食物真的会增加患老年痴呆的风险吗？

甘泰娱乐2024-01-07 16:35:20

在蚂蚁庄园游戏中，许多玩家都对每日一题的答案感到好奇。今天的问题是：“吃太咸的食物容易患老年痴呆吗？”根据专家的建议，摄入过量的盐确实会增加老年人患老年痴呆症的风险。过量的盐摄入会导致高血压和心脑血管疾病的风险增加，而心脑血管疾病正是老年痴呆的高危因素。为了老年人的健康，建议每天的盐摄入量不超过6克，最好控制在5克左右。此外，高盐饮食还会影响锌、钙等矿物质的吸收，增加老年人骨质疏松的风险。同时，吃太多盐也会加重肝肾代谢负担，甚至增加胃癌风险。因此，为了老年人的健康生活，应尽量少吃盐，保持清淡饮食。

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