青枣：果形优美，风味独特，营养丰富，对保护肝脏、抗过敏、镇静安神有明显作用。

芒果：富含维生素，尤其是维生素C的含量较高，还含有矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等其他营养物质，可以提供人体所需要的各种营养物质。

圣女果：有红色和黄色两种主要颜色，味道酸甜可口，富含蛋白质、钾、钙等多种矿物质和微量元素、多种维生素。

猕猴桃：富含维生素C，能够促进唾液分泌，改善口干舌燥，还可以起到止渴利尿的作用。

草莓：营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，所含的维生素C比苹果、葡萄高7-10倍，还含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。

木瓜：含有蛋白质分解酶，能够补充胃液的不足，还可以有助于淀粉和蛋白质的分解，通过分解脂肪可以去除赘肉，可以辅助减肥；而且木瓜含有丰富的维生素和胡萝卜素。

橙子：果肉饱满，富含糖分、维生素、钙磷铁等矿物质和微量元素，可以补充水分和营养素。

菠萝：富含葡萄糖、维生素c、维生素b、钾、钙、柠檬酸等营养成分，有着健胃消食、清胃解渴的功效，很适合节后的肠胃进行恢复。

香蕉：有解除忧郁的奇特功效而被称为“快乐水果”，熟透了的香蕉口感香甜，而且软硬适中，很适合各类的人群的口感需要。

苹果：富含膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，帮助排泄，而且脂肪含量低，还有丰富的钾离子和维生素C，既饱腹又低脂，可以有效地减少脂肪和水分在身体里的堆积。

以上水果都可以在春节假期过后适量食用，以调整饮食结构、促进肠胃消化和补充营养物质。