出生于兰州的周庭伊，从小就对表演和主持展现出了浓厚的兴趣。高中毕业后，她顺利考入了中国传媒大学电视系本科，为她的演艺生涯奠定了坚实的基础。毕业后，她顺利成为多家电视台的节目主持人，展现出了优秀的口才和独特的魅力。

2005年，周庭伊以主持人身份踏入演艺圈，之后在香港华娱卫视、上海电影频道、北京卫视等电视台担任了娱乐和综艺节目主持人。同年，她还在首部电影作品《北京之恋》中与林心如、汤唯、韩彩英等实力派演员合作，展现出了不凡的演技。

2006年，周庭伊又踏入了电视剧领域，与周楚楚、姚美伊、严敏求共同出演了女性情感剧《情系半边天》。2007年，她与孙路阳、杜波、易燃联袂主演了古玩情景喜剧《大众古玩店》，充分展示了她在演艺方面的多面才华。

在接下来的几年中，周庭伊继续在主持领域发展，并担任了多个卫视频道的音乐娱乐类节目主持人。她的主持风格独特，充满活力，赢得了观众们的喜爱。

2010年，周庭伊在一次访谈类节目中结识了电视剧导演尤小刚，并受到他的提携。在随后与马景涛、邬靖靖、马德钟联袂出演的历史传奇剧《西施秘史》中，她饰演了高贵端庄且绵里藏针的王后春蝶。这部剧让周庭伊开始将演艺重心转向影视领域。同年，她还与俞灏明、石筱群、徐箭合作出演了爱情励志剧《8090向前冲》，饰演了温柔知性且善解人意的职场白领唐姐。此外，她还与钟欣桐、陈浩民、王姬共同出演了古装探案剧《大唐女巡按》。

2011年，周庭伊与马德钟、孙耀威、孙菲菲合作主演了谍战爱情剧《内线前传》，饰演了敢爱敢恨且美丽率真的俏千金李婉。2012年，她与张若昀、吴婷、陈奕龙共同出演了都市爱情剧《恋歌》，饰演了漂亮时尚的任莎莎。同年，她还出演了浙江卫视定制栏目剧《梦想新生活》。

2013年，周庭伊与王耀庆、迟帅、舒畅合作出演了清宫传奇剧《乾隆秘史》。2014年，她与陈键锋、李依晓、张倬闻等人共同出演了根据古典小说《封神演义》改编的古装神话传奇剧《封神英雄》。同年，她还与朱雨辰、王力可、王斑合作主演了国内首部反恐特战剧《神鹰反恐特战队》，并在剧中饰演了柔美大度的“软妹子”柳诗文。周庭伊凭借在剧中的出色表现，获得了第6届澳门国际电视节最佳新人奖。

周庭伊以其立体精致的五官和清雅脱俗的气质深受观众喜爱。在电视剧《西施秘史》中的表演更是让她获得了广泛赞誉。一组个人欧洲时尚大片将她的娇俏靓丽展现得淋漓尽致。经过多年的积累和努力，周庭伊已经在影视界和主持界赢得了广泛的认可和赞誉。