海丰油占米：广东省汕尾市的特产，以其清香的米饭和营养价值高而著名。其种植区域拥有最大的河流和出海口，土壤肥沃，为种植提供了得天独厚的条件。

陆丰咸茶：汕尾市和揭阳市以及桂、湘西部分地区的传统饮品，具有独特的风味和甘香醇口的口感。做法独特，既可解渴又可充饥，近年来已产业化生产。

猪油糖：流行于粤东潮汕地区的糖果，由猪油与面粉、食糖混合制成，具有芬芳的猪油香味和独特口感，是其他糖果无法比拟的。

米花糕：广东汕尾的传统小食，香酥可口、甜糯可口。有三种类型，其中米干米呈和小米米呈最为常见。

海丰莲花山茶：产自广东省汕尾市海丰县的特色茶叶，外形条索紧实，汤色黄绿泛金，香气独特，口感浓厚回甘。

菜包粿：汕尾的特色小吃，粿皮用生粉开水和成，馅料丰富多样。口感上差异化是其独特之处，从前只在大年三十家家户户制作，现在已变为常见的街头小吃。

虎噉金针菜：广东省汕尾市海丰县特产，历史悠久，品质上乘。因其得天独厚的生态环境和优良水土条件而口感鲜美、营养丰富。

陆丰姜薯：海陆丰及潮汕的特产，块茎去皮后呈乳白色，富含粘液质。常见吃法是泡姜薯汤，市场上有全年供应。

甲子鱼丸：广东汕尾市陆丰市甲子镇的特色小吃，制作技术精湛，口感鲜甜爽脆，具有“日啖鱼丸三百颗”的美誉。

金厢鱿鱼：广东省汕尾市陆丰市的特产，以金厢镇为产地，口感鲜美、营养丰富。