中暑，是由于体内产热高于散热，使得热量无法有效排出，进而引发的一系列身体反应。这其中，中央体温调节系统的紊乱和皮肤散热功能的异常，是两个主要的生理机制。当人体处于高温环境时，体内热量的过度积累会加速汗液的分泌和蒸发，从而出现大量出汗的现象。这也是轻微中暑的常见症状之一。

出汗虽然是人体的一种自我调节方式，但大量的出汗会导致体内水分和电解质的严重流失。这不仅会造成血容量的减少，还会使得体内各个器官组织得不到充足的血液供应。尤其是当脑部供血不足时，患者就会出现头晕的症状。因此，头晕也可能是轻微中暑的一个重要标志。

除了头晕和大量出汗，四肢无力也是中暑的一个典型表现。这主要是由于中暑引起的体液大量流失，进而导致钾离子等关键电解质的过度排出。钾离子在神经肌肉的正常功能中起着至关重要的作用。一旦体内钾离子水平下降，就会导致肌肉无力，尤其表现在四肢上。

头晕、大量出汗和四肢无力都是轻微中暑的可能症状。在面对这些症状时，患者应及时离开高温环境，并寻找阴凉处进行休息，以防止症状进一步恶化。同时，及时补充水分和电解质也是缓解症状的有效方法。通过这些措施，可以大大降低中暑对身体健康的潜在威胁。