宝宝便秘吃什么好？这些食物有助于缓解便秘

董琳健康2023-12-26 11:07:45

宝宝便秘的缓解方法

宝宝便秘是许多家长都会遇到的问题，由于宝宝身体娇弱，药物治疗并非最佳选择。这不仅可能带来副作用，还可能使宝宝产生耐药性。因此，食疗成为缓解宝宝便秘的首选方法。

1、胡萝卜是一个非常好的选择，它具有双重功效，既可以缓解腹泻，又可以治疗便秘。其次，红薯和花生煮熟后制成的花生白薯泥，对缓解便秘也有显著效果。此外，早晨给宝宝一根香蕉搭配一杯蜂蜜，能有效缓解便秘。

蔬菜泥如芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟后剁成泥，可以单独食用，也可以加入面条或粥中。水果如香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等也有助于便秘的宝宝。黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食，对缓解便秘也有良好效果。

宝宝便秘吃什么好？这些食物有助于缓解便秘

小米粥伴红糖是过去月子饭的常见食物，宝宝吃了能有效缓解便秘。除了食疗，药物治疗也是可选方案。丁桂薏芽健脾凝胶能促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，既润肠通便，又着重健脾。仲景太子金颗粒、寸草复方丁香开胃贴等药物也具有缓解便秘的效果。但从根本上解决宝宝便秘问题，还需提升脾胃运化能力。

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