许多人在睡觉时会有打呼噜的现象，但大多数人对此不以为意。事实上，长期睡觉打呼噜对个人的健康有一定的影响，而且还会影响到睡眠质量。因此，打呼噜的现象应及时治疗。

一、打呼噜的原因和影响

打呼噜是一种异常的现象，它可能提示身体健康出现问题。打呼噜可能是由于多种原因引起的，包括肥胖、睡姿不正确、鼻腔阻塞、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症、肢端肥大症和甲减等。长期睡觉打呼噜可能导致低氧血症、高血压、心脏病等健康问题，甚至可能影响智力发展。

二、打呼噜的治疗方式

减肥：许多患者打呼噜是由于肥胖的原因引起的，患者平时要注意加强体育锻炼，积极减肥，才可以根治打呼噜的问题。

注意生活习惯：睡姿不正确会引起打呼噜，平时要避免仰卧睡姿，侧卧位睡姿，可减轻打呼噜的症状。在睡觉前不要抽烟喝酒，不服用安眠药，以免加重打呼噜的症状。

药物治疗：有些患者是由于鼻炎等，引起鼻腔阻塞，从而出现打呼噜的症状，这种情况下，可以让患者口服抗过敏的药物，以及使用喷鼻剂治疗，缓解鼻腔堵塞的症状。有些打呼噜是由于患者患了阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，这类患者可以使用抗抑郁药物治疗。肢端肥大症和甲减，也都会导致打呼噜，可根据病因对症治疗。

口腔矫治器：也就是阻鼾器，患者在睡觉时，将它放在口腔里戴上，可防止阻塞，缓解打呼噜的症状。

呼吸机治疗：可以给打呼噜的患者戴上呼吸机，病人吸气或呼气时机器可给到一定的气流和压呼，将塌陷的气道撑起避免出现低氧血症。

手术治疗：打呼噜的症状还可以通过手术的方式治疗根据引起打呼噜的原因可选择不同的手术方案比如鼻腔鼻翼等部位的手术包括鼻中和偏区的矫正手术矫正畸形的手术鼻吸收的切除术等扁桃体肥大和腺样体肥大所引起的打呼噜可以做低温等离子消融术如果是由于颌面部畸形引起的打呼噜可以做双下颌的迁徙手术具体采用哪种手术应在医生的建议下进行。

打呼噜是一种需要重视的健康问题长期睡觉打呼噜对个人的健康有一定的影响而且还会影响到睡眠质量。因此如果打呼噜症状严重或持续不断请及时就医寻求专业的治疗和建议。