百香果的功效：生津利咽、润肠养颜、安神助眠

张媛健康2023-12-13 11:37:53

百香果，也被称为鸡蛋果，属于西番莲科的草质藤本植物。这种植物长约6米，是一种香料水果，因其丰富的营养价值而备受青睐。

生津利咽：百香果的甘酸味道能刺激唾液分泌，起到生津止渴的作用。其富含的氨基酸成分有助于修复受损的组织细胞，同时具有清热解毒的效果，对于改善咽干和声嘶有显著效果。

润肠通便：百香果中的超纤维成分能促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。它还能清除粘在肠道内的刺激性物质，减少对肠道的刺激，防止这些物质被人体再次吸收。

养颜美容：百香果能够净化机体，防止有害物质在体内大量堆积，有助于改善皮肤状态。因此，常食用百香果可以达到美容养颜的目的。

百香果的功效：生津利咽、润肠养颜、安神助眠

安神助眠：百香果含有多种水果的香味和丰富的香氛成分，具有安神功效，有助于改善睡眠质量。

虽然百香果具有多种功效，但并非所有人都适合食用。特别是气郁、阳虚、瘀血体质的人群应避免食用。此外，百香果与牛奶、红薯等食物不宜同食，因为它们可能会产生不良反应。

在食用百香果时，你可以选择直接吃，或者将其制成果汁。切开新鲜的百香果，用勺子挖出瓤包，直接食用即可。你也可以将百香果的果肉舀入杯中，加入适量清水和蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

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