人工流产是许多意外怀孕女性必须面对的问题。虽然人流能够快速解决问题，但对女性身体的伤害也是非常大的。为了不让身体留下病根，人流后需要注意以下几点：

1、人流后需要充分休息，并注意调理身体。如果休息调理不当，可能会诱发各种妇科疾病。一般情况下，人流后需要卧床休息3到7天，且15天内不能从事重体力的劳动或接触冷水。此外，还需多吃一些蛋白质丰富、维生素丰富的食物，以尽快恢复身体。

2、要加强营养，注意休息。人流后一般卧床休息3到7天，之后可以适当的下床活动，并逐渐增加活动时间。在人流之后15天之内，要避免重体力劳动以及长时间的站立，并注意保暖，避免受凉。同时，多吃一些蛋白质含量高的食物，如肉蛋与豆制品等，并适当增加富含维生素的新鲜水果蔬菜，这都有利于子宫内膜的恢复。

第三，注意外阴清洁，禁止同房。人流手术后子宫内膜需要慢慢修复，子宫口还没有关闭，因此要特别注意阴部的清洁和卫生。使用的卫生用品要合格、保证质量，并且内裤要勤洗勤换。15天内不能坐浴，以免引起感染。此外，人流后一个月内禁止同房，过早的同房容易引起盆腔炎、子宫内膜炎等疾病，严重的还可能导致不孕。

第四，做好检查和复查。人流后可能会出现出血症状，如果出血超过七天以上，并且身体出现发热、下腹疼痛、白带浑浊、有恶臭味等情况，提示有可能发生感染，要尽早到医院进行检查治疗。同时，人流后要积极的做好避孕措施，因为卵巢和子宫的功能还没有完全恢复，无法做到按时的排卵，如果不积极避孕的话，可能会发生再次怀孕的情况，而造成二次伤害。

人工流产对女性身体有一定的伤害性。为了确保身体健康的恢复，女性在人流后应该注意调理身体、加强营养、注意外阴清洁、禁止同房、做好检查和复查等方面的问题。只有全面照顾身体和心理健康，才能更好地应对意外怀孕带来的挑战。