坐月子期间，家中老人常常会告诫产妇不要洗头，以免寒气入侵导致头痛和月子病。然而，长期不洗头会使产妇感到头皮刺痒难耐，影响心情和产后恢复。那么，坐月子期间究竟能否洗头呢？答案是肯定的。

现代医学认为，产妇在坐月子期间是可以洗头的。不注意头皮卫生，头皮刺痒难耐，会导致产妇心情不佳，并可能影响产后恢复。只要能够保证水温适宜（约37度左右），关闭门窗和空调，避免过堂风，洗完头后尽快用干毛巾把头发擦干，避免寒气入体，就不会导致产妇出现头痛的症状。因此，坐月子期间是可以洗头的。

在坐月子期间洗头时，需要注意以下几点：

注意洗头的时间。顺产的产妇一般可以在产后七天左右洗头，而剖腹产的产妇如果伤口恢复良好，可以在产后两周左右洗头。

注意保暖。在洗头时一定要关好门窗，避免过堂风，关闭空调，洗头时水温要保持在37度左右，洗完头后要及时把头发擦干，避免受凉。洗完头后还可以喝一些红糖姜水驱寒。

动作要轻柔。洗头时可以用手指轻轻按摩头皮，不要用力挠头皮。洗完头后要用木梳轻轻梳头，因为产后容易掉头发，如果梳头的动作过于粗暴，不但会导致头皮受伤，更容易导致过多的掉发。

避免使用吹风机。产妇洗头后要用毛巾擦干，不可以使用吹风机，以免风邪入体导致头痛症状。所以产妇洗头的时间可以选在一个暖暖的午后，洗完头后隔着玻璃晒太阳，可以让头发尽快干。

洗头的频率不宜太频繁。产妇身体虚弱，所以洗头不可以过于频繁，一是避免产妇过于劳累，同时也可以避免寒气入体导致月子病。

可以选择用姜皮煮的水洗头。这样可以起到很好的驱寒作用。

洗头后不能立即睡觉。洗头后即使看到头发表面已经干了，也不要立即躺下睡觉，因为自然干的头发要彻底干透需要五六个小时，在头发没有干透的时候睡觉容易导致头皮发冷，导致头疼、脖子疼的出现。