皮肤松弛是一个让人苦恼的问题，特别是对于那些追求年轻永驻的人来说。当皮肤中的胶原蛋白流失，皮肤的新陈代谢能力下降时，就会导致皮肤松弛的情况。过度减肥也是引起皮肤松弛的一个常见原因。那么，面对皮肤松弛，我们应该怎么办呢？

一、坚持运动

运动是保持肌肤活力的好方法。如果能坚持运动，肌肤的新陈代谢会比较快，皮肤松弛的情况也能得到改善。经常运动的人要比不运动的人更显得年轻一些。建议每天运动30分钟以上，既能美容养颜，还能增强体质，一举两得。

二、冷热水交替洗脸

在洗脸的时候，可以采用冷热水交替洗脸的方法来改善皮肤松弛。先用热水洗脸让毛孔打开，再用冷水冲洗，通过热胀冷缩的原理，可以有效地改善皮肤松弛的问题。

三、适当的补充维生素C

维生素C可以有效地抗衰老，所以当面部肌肉出现松弛症状的时候，不妨适当的为身体补充一些维生素C。比如多吃猕猴桃、草莓等水果，这样也能延缓肌肤衰老的速度。

四、脸部刮痧

脸部刮痧可以促进血液循环，提高皮肤的新陈代谢。定期为面部做刮痧，坚持一段时间后会让人的气色显得特别好，肌肤显得更加的青春靓丽。

五、做好防晒措施

阳光的紫外线对于皮肤的伤害很大。如果在户外活动的时候不注意做好防晒措施，皮肤就会变得越来越松弛，失去弹性。所以，做好防晒措施是防止皮肤松弛的重要步骤。

六、补充胶原蛋白

皮肤松弛和胶原蛋白的流失有很大的关系。想要改善皮肤松弛的问题，可以适当的补充胶原蛋白。比如多吃猪蹄、鸡爪等富含胶原蛋白的食物，可以让皮肤重新变得有弹性、有光泽。

面对皮肤松弛的问题，我们应该采取多种方法来综合改善。坚持运动、冷热水交替洗脸、补充维生素C和胶原蛋白、脸部刮痧以及做好防晒措施都是非常有效的办法。通过这些方法，我们可以让肌肤重新焕发活力，保持年轻的状态。