心慌气短是一种常见的症状，表现为心跳加速、喘不过气、胸闷等不适感。这种症状可能会出现在不同年龄段的人们身上，但老年人更加容易出现。引起心慌气短的原因有很多种，包括心理原因、疾病因素、饥饿以及外界环境等。

心理原因是造成心慌气短的常见因素之一。例如，当人们遇到一些无法解决的大事情或者短时间内遇到许多恼人的小事情时，心情容易不舒畅，情绪不好，容易出现心慌气短症状。此时，我们需要及时调整心态，多和家人朋友沟通倾诉，多出去走走亲近自然，把心情放松。

另一种引起心慌气短的原因是疾病因素。老年人因为身体器官的退化容易出现各种疾病，如冠心病、高血压、风心病、肺心病、心功能不全、各种心律失常、心脏神经官能症等多种功能性或器质性心脏病以及贫血、甲亢之人心血管疾病，这些疾病都可能会引起心慌气短的症状。因此，中老年人需要高度重视心慌气短的症状，及时到医院就诊检查，以排除心脏疾病。

饥饿也是引起心慌气短的原因之一。低血糖时，早期症状为心慌乏力。如果感到心慌气短时出现饥饿、手发抖的情况，就要考虑是低血糖引起的。此时，及时补充食物可以缓解心慌气短的症状。

1、外界环境也可能造成心慌气短的症状。例如，房间内门窗密闭、空气不流通、天气闷热中暑、长时间在空调房间等都可能会引起心慌气短的症状。此时，我们需要根据自己所处的环境来采取相应的措施，如开窗通风、到阴凉处休息等。

心慌气短是一种常见的症状，可能由多种原因引起。我们需要关注自己的身体状况，及时调整心态和生活习惯，避免出现心慌气短的症状。如果症状持续出现或者症状加重，应及时到医院就诊检查，以排除潜在的疾病。