便秘不再是老年人的问题，现在越来越多的年轻人也受到便秘的困扰。不仅因为现在生活不规律，烧烤、油炸、久坐，还因为现代社会工作生活压力大，抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍容易出现便秘。便秘不仅影响我们的心情，对我们的健康也有很大的危害。排便过多会导致冠状动脉和脑血流量的变化。由于脑血流量减少，排便时可能出现昏厥。

这不是耸人听闻，新闻中时不时会有相关报道，相信便秘的朋友也深有感触。

其实不仅是上面说的这些，冠状动脉供血不足的人也有可能发生心绞痛和心肌梗死。高血压人可引起脑血管意外，动脉瘤或室壁瘤破裂，附在心脏上的血栓脱落，心律失常，甚至猝死。所以不要小看便秘问题。

如果有便秘，一定要及时调整自己，去看医生，必要的话也可以买一些相关的药物进行控制。

现在网购盛行，足不出户就能买到世界各地自己喜欢的商品。在亚马逊购物网站上，有许多便秘药物可供选择。有需要的朋友可以去看看有什么好产品。

就拿目前最火的便秘产品来说，现在TOP1的便秘产品属于荣剑制药氧化镁便秘药。上市之初，氧化镁便秘药在日本的销量持续增长，根据亚马逊在日本的销量统计，排名第二，超过了黄汉堂药业的畅销产品“".可治疗便秘，缓解便秘引起的各种症状，如头重、上火、皮肤干燥、食欲不振、腹胀、痔疮等。不刺激。

不直接刺激肠道，不容易腹痛。非成瘾性产品使用矿物成分(氧化镁)，不易产生依赖性。可根据不同症状调整剂量。.如果便秘，一定要注意。便秘不是吃香蕉那么简单。.如果吃香蕉有用，怎么会有医生和各种相关药物？

便秘是一种病，需要内外调理，要用药物控制。千万不要大意！每个人都需要做到以下几点：1。坚持锻炼、散步、散步等。避免久坐，或者每天双手按摩腹肌数次，增强肠胃蠕动。2.培养良好的排便习惯

养成良好的习惯，建立正常的排便行为。可以每天早上练习排便一次，即使无意排便，也可以等一段时间，形成条件反射。同时，要营造安静舒适的环境，选择坐式马桶。3.多吃粗纤维的杂粮蔬菜、瓜果豆类，多喝水，每天至少喝1500ml，吃一些有通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。最后祝大家早日摆脱便秘！