因为脱发，你的形象大打折扣。年纪轻轻，就像个大叔。她是你心中的女神，你却是她心中的坏人。因为产后脱发，原本是魅力女神，现在变成了脸大的人，衰老随着不断脱发越来越严重；因为长期脱发，长期治疗，情绪烦躁，抑郁焦虑，造成精神和身体的伤害，久而久之，形成恶性循环，健康亮起了红灯。

这些情况都是脱发造成的。这个问题不解决，生活会越来越黑暗。那么如何解决这个问题呢？

为什么脱发长期治不好？毛囊是关键！1、加重脱发当头皮血液循环功能减弱时，毛囊会过早进入静止期，从而加重脱发；2、头发暗沉的毛囊从血液中吸收足够的维生素和蛋白质，这是头发饱满有光泽的基础。当血液受阻时，毛囊就不能维持正常的生理功能，发质就会暗淡无光。

3、头发稀疏、脆性血堵会削弱铁、硒等元素向毛囊输送的效率，导致头发中微量元素缺乏，导致毛干变细、变脆。脱发问题是一场没有硝烟的战争。如果血液通畅，毛囊就会生长，头就会出现。如果血液受阻，毛囊就会死亡，头发也会死亡，这是一个影响全身的战略位置。

脱发怎么办？如何治疗或预防脱发？

一、健康饮食：温州新生儿植发专家指出，脱发人群应注意饮食清淡，少吃刺激性食物，多吃水果蔬菜或口服维生素B6、B2。注意饮食营养，常吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物。

二、充足的睡眠：充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，充足的睡眠可以使头发正常代谢。反之，头发代谢和营养失衡，就会导致脱发。尽量每天睡眠不少于6小时，养成规律睡眠的习惯。

三、避免头发受损：温州新生儿植发专家指出，不要使用刺激性染发剂、烫发剂和劣质洗发水。染发和烫发间隔至少3-6个月。夏季避免日晒，游泳、日光浴时更要注意防护，防止脱发。

四、正确的洗头和梳头：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境中要戴防护帽，并及时洗头。夏天可以一周3到7次，冬天可以一周1到3次。洗头时水温不要超过40，接近37的体温。选择对头皮和头发不刺激的无酸天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。

五、加强营养：多吃蔬果、海带、桑葚、核桃。脱发的原因和营养有关，也和精神压力或突然的精神刺激有关。可以经常在头发掉落的地方用生姜擦一擦，促进头发生长，多吃对头发有好处的硬壳食物和黑芝麻。

六、保持心理健康：每天焦虑会导致脱发，抑郁越深脱发越快。保持适量的运动，头发会有光泽，充满活力。还能解决脱发问题。

(图为新生儿植发案例)

七、脱发植发：温州新生儿植发专家表示，有发友因为脱发，尝试了很多脱毛产品，但是效果甚微。其实目前植发是可以改善形象的。植发是通过特殊器械从枕部提取健康长寿的毛囊，分离后按照原发的生长方向和自然密度种植在脱发区。毛囊在新的环境中存活下来后，可以重新建立新的血液循环，长出新的头发。

而且由于移植的毛囊自然不受激素影响而脱落，避免了头发再次脱落的可能，解决了脱发问题。