绮乐网

剧烈运动后头痛：原因及处理方法

柯松健康

剧烈运动后头痛：原因及处理方法

运动后偏头痛是一种常见的头痛类型，主要表现为发作性中重度、搏动样头痛，头痛多为偏侧，可伴有恶心、呕吐等症状。运动后偏头痛的原因有多种，其中一种是运动性偏头痛，与运动导致脑及头颈部血管扩张有关。另一种是良性运动后头痛，通常在剧烈运动后出现，表现为突然发作的搏动性头痛，没有其他不适。此外，有些运动相关性头痛与体内热量不足及一些慢性疾病有关。对于运动后偏头痛的处理，建议改变运动方式或服用止痛药物。同时，运动前做好准备活动和整理运动，保证足够的热量，以减轻头痛症状。对于有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。如果头痛症状持续或加重，建议及时到医院做检查，以排除器质性疾病。

声明：本站所有作品图文均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系我们

上一篇：膝盖疼痛治疗方法大揭秘：药物、手术、针灸与护理全面解析

下一篇：小孩子不愿意吃饭？实用策略来解决！

推荐阅读