脚跟疼痛是许多中年人常见的困扰，这种症状在医学上被称为跟痛症，主要表现为脚后跟的肌腱、韧带、软组织附着处出现软组织炎症。跟痛症的产生与过度行走、负重、局部刺激等因素有关，也可能是痛风等疾病所引起。为了保持身体健康，患者在日常生活中需要注意休息，避免过度劳累，并及时寻求有效的治疗方法。

脚跟疼痛的原因有很多，以下是其中一些可能的原因：

足跟骨刺：这是骨质疏松的一种表现，属于关节退行性病变。足跟骨刺会导致脚后跟剧烈疼痛，甚至变得麻木。如果出现这种情况，需要及时治疗。

真菌感染：脚部长时间穿在鞋袜里，如果鞋袜透气性不好，容易导致真菌感染，引发脚气或脚癣。真菌感染可能导致脚后跟发生病变，出现增生、溃烂等症状，受到外力挤压时会干裂、疼痛甚至出血。

跟腱炎：这是一种骨科疾病，运动过度可能导致脚部受伤，引发跟腱炎。患有跟腱炎的人脚后跟会感到疼痛，小腿处可能出现酸痛僵硬的情况，影响正常行走。需要及时到医院进行检查和治疗。

痛风：痛风是一种代谢性疾病，由体内尿酸值过高引起。尿酸在关节处堆积会引发痛风，多出现在膝关节、踝关节和趾关节，导致患者脚后跟疼痛。如果出现这种情况，可能患有痛风。

了解脚跟疼痛的原因后，需要对症治疗并进行日常护理。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，避免长时间站立，注意脚部保暖，尽量穿平底鞋。注意休息，避免剧烈运动，以减轻脚跟疼痛的症状。