喉咙有痰，困扰着许多人的生活和工作。那么，喉咙有痰怎么去除呢？

1、多喝水可以稀释喉咙的分泌物，减轻分泌物对呼吸道造成的刺激，更容易被咳出。同时，戒烟也是非常重要的，因为烟会加重喉咙有痰的症状。如果所处的环境比较干燥，可以在家里放置一台加湿机，或者喷一些空气清新剂，以增加空气湿度，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排出痰液。

除了以上措施，还可以通过饮食和药物的辅助治疗来帮助排出痰液。比如，平时可以多喝梨汁、橘子皮水等，咳嗽严重的话，可以吃一些止咳药物。如果症状严重，建议到医院检查，并根据医生的建议进行相应的治疗。

2、喉咙有痰的调理也是非常重要的。莲藕有凉血健脾、润燥清肺的功效，对于患者的口渴咽干、咳嗽多痰甚至咳血都有很好的疗效。荸荠有利尿消食、清热化痰、生津润燥的功效，对于去除痰液有很好的效果。橘饼有化痰止咳、醒酒消食、宽中下气的功效，适合多痰之人。苹果营养丰富，也十分常见，一年四季都可以买得到。苹果补心益气，有止咳效果，特别是如果家里的孩子有咳嗽的症状，可以食用苹果泥，有很好的改善效果。

对于喉咙有痰的问题，可以通过多喝水、戒烟、饮食调理等方式来帮助缓解症状。如果症状严重，应及时到医院检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心情也是非常重要的。