膝关节退行性关节炎是一种常见的慢性关节疾病，主要特征为关节软骨退行性变和骨质增生。这种病症多发于老年人，特别是肥胖者。本文将详细介绍膝关节退行性关节炎的症状、治疗方法及预防措施。

一、症状

膝关节退行性关节炎的主要症状包括膝关节疼痛、变形和活动受限。疼痛通常在行走或上下楼梯时出现，休息时缓解。严重者可能出现膝关节肿胀和畸形，甚至无法行走，需要依靠轮椅代步。

二、治疗

自我治疗：减轻体重，适当应用止疼药，如非甾体药物。

药物治疗：包括关节腔内注射的药物，如软骨素、蛋白多糖类等，以及激素封闭，适用于严重滑膜炎。

关节镜治疗：适用于游离体形成、半月板损伤、骨赘形成、关节不平整等情况，可通过大量生理盐水冲洗后刨削不平整关节面、修复半月板、取出游离体。

开放手术：包括矫形截骨、单髁置换、全膝关节置换等，适用于严重病例或上述治疗方法无效者。

三、预防

控制体重：减轻体重可以减少关节负担，降低关节炎发生风险。

合理运动：适量进行有氧运动如散步、游泳等，加强关节周围肌肉力量，有助于保护关节。

保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，戒烟限酒，保持良好的心态。

合理饮食：多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

膝关节退行性关节炎虽然严重影响了老年人的生活质量，但通过合理的治疗和预防措施，可以有效缓解症状，提高生活质量。如果您或您的家人患有此病，请及时就医并遵循医生的治疗建议。