坐月子是女性产后恢复的重要阶段，而洗头则是产后护理中的一个重要环节。在传统观念中，产后一段时间内不能洗头，但这对于现代女性来说可能较难做到。那么，产后多久可以洗头呢？

一般来说，顺产的女性在产后7天左右就可以洗头了，因为顺产的伤口较小，不会影响行走和弯腰等动作，而且7天后伤口已经基本愈合。而剖腹产的女性则需要等待14天左右再开始洗头，因为剖腹产伤口较大，行动不便，并且身体比顺产的女性更虚弱，太早洗头容易受风着凉。因此，建议剖腹产妈妈最好多缓冲几天再洗头。

除了洗头时间，还有一些注意事项需要注意。首先是适宜的温度，包括室温和水温。浴室内外的温差不能过大，以避免感冒。水温应控制在37-45℃之间，过高会刺激头皮出油，过低则容易使产妇着凉。其次，洗完头后应及时擦干头发，避免残留水分造成头部不适。最好使用电吹风的热风吹干头发，以免感冒。此外，孕妈们在选择洗发水和梳子时也需要注意，避免选择刺激性强的产品和产生静电的普通梳子。洗完头后，还可以喝一杯姜汤红糖水以避免风寒。

产后洗头需要注意时间、温度、及时擦干等问题，以避免头部不适和感冒等不良情况的发生。同时，孕妈们也需要根据自己的身体情况来选择合适的洗发水和梳子，保持头皮健康。