在中医理论中，咳嗽与气喘常被视为肺部疾病的常见症状。为了缓解这些症状，按摩特定的穴位被认为是一种有效的自我疗法。这些穴位分布于人体不同部位，包括胸部、背部、手部及足部，通过刺激这些穴位，我们可以达到止咳平喘的效果。

1、让我们关注胸部的重要穴位。天突穴位于胸骨上窝，按摩此处有助于宣通肺气、消痰止咳。而膻中穴则位于胸骨体，它有助于降气通络、理气镇咳。通过轻轻按压这些穴位，我们可以感受到呼吸变得更加顺畅，咳嗽的症状也有所减轻。

2、让我们转向背部。当人体处于俯卧位或正坐低头时，我们可以在第七颈椎的大椎穴两侧0.5寸找到定喘穴。这个穴位主要用于缓解哮喘、咳嗽等症状。再向下一点，肺俞穴位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，是治疗肺炎、支气管炎等呼吸道疾病的要穴。

在手部，我们可以找到尺泽穴。当人体微屈肘后手臂向上举时，手臂内侧中央处的粗腱即肱二头肌腱，桡侧凹陷处便是尺泽穴。这个穴位属于肺经合穴，对于治疗咳嗽、气喘、咯血等症状非常有效。

3、我们来看看足部的重要穴位——太溪穴。这个穴位位于脚的内踝与跟腱之间的凹陷处，作为下肢肾原穴，它对于治疗喉咙肿痛、气喘、支气管炎等症状有着显著的效果。

然而，值得注意的是，咳嗽与气喘的原因多种多样，因此在尝试穴位按摩之前，我们建议先明确病因。此外，为了确保按摩的安全和有效性，一定要在医师的规范指导下进行操作，切勿随意自行按摩。

通过按摩特定的穴位，我们可以有效地缓解咳嗽与气喘等肺部疾病的症状。但请记住，每个人的身体状况不同，因此在进行穴位按摩时，务必谨慎并遵循专业指导。