10岁女孩过度手淫可能会对她的学习和身体发展产生不良影响。为了解决这个问题，家长和亲友需要采取一系列措施来帮助孩子纠正这个不良习惯。

1、卫生是非常重要的。家长应该检查孩子是否受到局部刺激，例如过紧的衣物、裤子、蛲虫内寄生或穿开裆裤等，这些都可能引起瘙痒，促使孩子过度手淫。因此，保持性器官的清洁是防止手淫的第一步。

2、注意孩子的睡眠质量。晚上睡觉时，家长要留意孩子的神情是否正常。如果孩子醒来，应及时起床，避免在床上赖床。此外，避免穿着过厚的衣物睡觉，以减少对性器官的摩擦。

3、加强关注孩子的心理需求也是至关重要的。家长和亲友应每天与孩子交流，避免孩子感到孤独。家长还应与教师合作，无论是在家里还是学校，都要主动与孩子沟通，鼓励孩子多说话，参与集体活动，如唱歌、朗诵儿歌、玩耍等，以培养孩子良好的兴趣爱好。

帮助10岁女孩纠正过度手淫的习惯需要家长和亲友的共同努力。通过关注孩子的卫生、睡眠和心理需求，可以为孩子创造一个健康、快乐的成长环境，促进她的学习和身体发展。