月经的健康状况与女性的整体健康紧密相连，不正常的月经可能导致各种妇科问题，甚至可能影响生育能力。月经量少是一种常见的月经异常现象，可能由多种原因引起，包括过度减肥、生活作息不规律、情绪压抑、频繁的人工流产、胸部疾病以及卵巢功能衰退等。

为了保持月经的正常，女性需要注意身体营养的摄入，避免过度节食减肥。营养不良可能导致月经量减少。同时，规律的生活作息对于月经的健康也至关重要。高强度的工作和紧张的生活节奏可能会干扰月经的正常周期，因此，保证充足的睡眠和放松心情是维护月经健康的重要措施。

1、情绪的稳定对于月经的健康同样重要。女性在面对生活和工作中的压力时，需要学会释放情绪，避免长期的情绪压抑，因为这可能导致肝郁气滞，从而影响月经量。

值得注意的是，频繁的人工流产手术也可能对月经造成不良影响，可能导致月经不调，包括月经量减少。而胸部的病变，尤其是月经期间的胸部胀痛，也不能忽视，因为这可能也是导致月经量少的原因之一。

2、卵巢的健康状况直接影响月经的正常与否。卵巢功能衰退可能导致月经量减少。因此，女性在日常生活中需要注意卵巢的保养，促进卵巢功能的健康，从而维护月经的正常。

月经的健康是女性整体健康的重要部分，月经量少可能是多种原因导致的。女性在日常生活中需要注意营养、作息、情绪、妇科健康以及卵巢保养等方面，以维护月经的正常和健康。如果发现月经量异常，应及时进行检查，找出原因并采取相应措施。