针对腰椎间盘突出的问题，有效的缓解方法之一是牵引治疗。这种治疗方法基于作用力和反作用力的原理，通过牵引装置来改善病情。在医学实践中，有多种牵引方式可供选择，包括使用骨盆牵引带、牵引绳、滑轮和滑轮固定架，甚至利用重物进行牵引。

1、骨盆牵引带是一种常用的牵引工具。患者可以在医疗器械店购买专业的腰围，或者选择柔软的帆布自行制作牵引条带。这种牵引带能有效预防牵引过程中可能造成的压迫，而牵引带两侧的弹性松紧带则能进一步减轻压力，达到缓解的效果。

2、牵引绳也是一种有效的牵引工具。患者可以在专业店铺购买坚固的尼龙绳，以减少阻力。使用牵引绳时，需要注意两根绳子之间的距离，过窄可能导致髋部疼痛，而过快则可能导致力量分散，影响效果。

3、滑轮和滑轮固定架也是牵引治疗的重要设备。患者可以将滑轮固定架放在床架上，通过滑轮来实现牵引效果。这种方式操作简单，效果显著。

除了以上几种牵引工具，患者还可以利用重物进行牵引，如铁托、重锤等。如果没有这些物品，也可以就地取材，如砖头、沙袋等具有重量的物品。但无论使用何种重物，都需要掌握正确的牵引方法，否则可能会出现问题。

牵引治疗是一种有效的缓解腰椎间盘突出的方法。患者可以根据自己的情况选择合适的牵引工具和方式，但无论选择哪种方式，都需要在专业人士的指导下进行，以确保安全和效果。同时，患者也需要耐心和坚持，因为只有持续的治疗才能取得最佳效果。