尿黄且有异味，可能是身体在发出某些信号。正常情况下，尿液呈现淡黄色，虽有轻微的腥骚气味，但并不明显。当尿液颜色加深，气味加重时，我们应及时关注并采取相应的措施。

1、增加水分摄入是关键。多喝水能够帮助稀释尿液，改善其颜色和气味。但请注意，补充水分时应避免一次性过量饮水，少量多次地饮用更为适宜。

2、调整饮食习惯也至关重要。辛辣和油腻的食物可能导致身体上火，进而影响尿液质量。因此，建议尿液异常的患者选择清淡的饮食，并适量摄入具有清热下火作用的食物，如苦瓜、黄瓜、绿豆汤和柚子等。

3、保持良好的心情同样重要。情绪波动大、易怒易躁可能导致心火过旺，从而影响尿液状态。因此，我们要学会控制情绪，用平和的心态面对生活中的种种问题。当心情不佳时，不妨尝试一些放松的方法，如听音乐、外出散步等，以舒缓心情。

个人卫生也是不容忽视的一环。不注意个人卫生可能引发尿路感染，导致尿液异常。因此，我们应该养成良好的卫生习惯，如每晚用热水坐浴、选择透气性好的棉质内裤，并勤换洗、暴晒消毒。

4、如果尿液异常症状持续不减，可能是泌尿系统感染所致。此时，建议在医生的指导下进行尿常规检查，并根据具体情况选用合适的药物进行治疗。甲硝唑、三金片、阿莫西林等药物在临床上常用于治疗泌尿系统感染。

面对尿黄且有异味的情况，我们应该从多方面进行调整和改善。通过增加水分摄入、调整饮食习惯、保持心情愉快、注意个人卫生以及必要时的药物治疗，我们可以有效缓解这一症状，维护身体的健康状态。