发烧不退怎么办？教你三招应对高热难题

在日常生活中，发烧是常见的症状，通常由多种疾病引起。大多数情况下，只要体温能够下降，人们就会感到宽慰。然而，当体温持续升高不退时，就需要采取一些措施了。本文将为你介绍发烧不退时的应对方法，包括物理降温、药物降温以及日常护理。

一、物理降温，缓解高热不适

酒精擦浴：将70%的酒精与自来水按1:1比例混合，确保温度在37~40度之间。关闭门窗，用干净的纱布或柔软的小毛巾蘸取酒精，轻轻擦拭全身，特别是手心、脚心、腋窝和大腿根部。同时，四肢和背部也不要遗漏。

冷敷降温：在额头、手腕和小腿部位放置湿冷毛巾，其他部位用衣物覆盖。当冷敷布的温度与体温相近时，及时更换，反复进行，直至体温下降。

泡温水澡：发烧不退时，可以尝试泡温水澡。温水能使全身皮肤血管扩张，有助于缓解发热现象。

二、药物降温，迅速控制高热

若物理降温效果不明显，且体温持续升高，建议及时服用退烧药。成人可选用阿司匹林或对乙酰氨基酚，儿童可选用布洛芬。但需注意，单纯服用退烧药只能暂时降温，若想彻底退烧，还需前往医院接受针对性治疗。

三、日常护理，助力身体康复

多喝水：发热不退时，务必多喝水。水能促进身体发汗散热，调节体温，补充因发烧而流失的水分，避免脱水现象。

通风散热：保持室内空气流通，有助于散热。夏季时，建议将室温控制在27摄氏度左右，以提供舒适的康复环境。

面对发烧不退的情况，我们需要采取合理的物理降温和药物降温措施，并结合日常护理，帮助身体尽快恢复健康。同时，若症状持续不缓解，务必及时就医，以免延误治疗。