当我们谈论体温时，36.8度是一个经常被提及的数字。那么，这个体温究竟意味着什么呢？

1、要明确的是，36.8度是一个正常的体温，它并不表示你正在发烧。实际上，人体正常的体温范围是在36度到37.2度之间。只有当体温持续超过37.2度时，我们才称之为发烧。

那么，为什么有时我们的体温会达到36.8度呢？这可能是由于多种原因造成的。例如，长时间待在温暖的环境中，或者进行了剧烈的运动，都可能导致体温略有上升。这些都是正常的生理反应，不必过于担心。

然而，发烧并不是一件小事。虽然大多数发烧都是由一些较小的疾病引起的，但也不能排除一些严重疾病的可能性。因此，当我们发现自己出现不明原因的发烧，并且反复发烧时，一定要及时去医院检查，以便早期发现和治疗潜在的疾病。

当然，当我们发烧时，及时采取措施缓解症状是非常重要的。对于低烧，我们可以采取物理降温的方法，如用热毛巾擦拭颈动脉、腋下和大腿根部，或者洗个热水澡来降温。而对于高烧，则需要服用退烧药物来降低体温。

了解正常的体温范围以及发烧的原因和应对方法，对于我们维护身体健康是非常重要的。当我们发现自己的体温略高于正常范围时，不必过于紧张，但也不能掉以轻心。正确的做法是保持观察，并在必要时寻求医生的帮助。