新生儿维生素AD是确保宝宝健康成长不可或缺的营养元素。这两种维生素都属于脂溶性维生素，对于新生儿的发育和成长起着至关重要的作用。

维生素A，也被称为视黄醇，是维持人体正常生理功能的关键成分。它对于眼睛、免疫系统、皮肤、骨骼以及生殖系统的发育都至关重要。这种必需的营养素主要存在于动物肝脏、奶制品、橙色水果和蔬菜等食物中。当维生素A进入体内后，它会转化为视黄醛和视黄酸，这两种形式对于人体的生理功能都至关重要。

与维生素A相辅相成的是维生素D，也被称为钙化醇。它是促进骨骼健康以及维持钙和磷正常代谢的关键因子。人体获取维生素D的主要途径是皮肤暴露在阳光下时的自然合成，同时也可以通过摄入脂肪、蛋黄、奶制品等食物来补充。维生素D不仅有助于增强免疫系统功能，降低心血管疾病的风险，还对肌肉功能和神经系统的发育及功能维护起着重要作用。

值得注意的是，虽然维生素A和维生素D是两种不同的维生素，但它们在人体内发挥着相互关联的作用。因此，一些食物，尤其是鱼肝油，可以同时提供这两种重要的营养素。

然而，摄入维生素AD时也需要注意适量原则。过量摄入维生素A或维生素D可能会引起中毒反应，对宝宝的健康造成不利影响。因此，在给宝宝补充维生素AD时，一定要遵循医生或营养师的建议，确保摄入量在推荐的每日摄入量范围内。这样才能确保宝宝从这两种营养素中获得最大的健康益处，同时避免潜在的健康风险。