心跳是人体健康的重要指标，不同的人在不同的状态下，心跳次数也有所不同。了解心跳的正常范围，有助于我们更好地关注自己的身体健康。

普通成年人的正常心跳范围通常在60-100次/分钟之间。然而，这个范围并不是绝对的，因为个人的身体状况和生活习惯都会影响心跳次数。例如，长期进行重体力劳动或运动的人，心跳可能会稍微慢一些。反之，如果身体出现不适症状，如头晕、胸闷等，可能需要关注心跳是否过快或过慢。

儿童的心跳相对较快，正常范围通常在90-130次/分钟之间。这是因为儿童处于生长发育阶段，心脏需要更多的血液供应。而对于三周岁以下的儿童，心跳可能会更快，部分儿童的心跳甚至可能达到150次/分钟以上。

对于长期从事重体力劳动的人来说，由于心脏得到了充分锻炼，其心跳次数可能会比一般人要低。一般情况下，他们的心跳会在60次/分钟左右，而专业的体育运动员，心跳甚至可能低于60次/分钟。

在进行剧烈运动时，正常人的心跳会明显加快。为了更好地锻炼心脏，建议将心率控制在最大心率的65%-85%之间。最大心率可以通过公式220减去年龄来计算。对于中年人，特别是年龄在40-50岁之间的人群，运动时的心率应控制在120-150次/分钟。而60岁以上的老年人，心率应尽量控制在135次/分钟以下。

了解不同人群在不同状态下的心跳正常范围有助于我们更好地关注自己的身体健康状况。在日常生活中，我们可以通过数心跳来监测自己的健康状况。如果发现心跳异常，应及时就医检查，以确保身体健康。