阳谷穴，位于腕背横纹尺侧端，是手太阳小肠经常用的腧穴之一。这个穴位位于尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，正好在尺侧腕伸肌腱的尺侧缘。刺激此穴位，可以感受到腕背侧动脉的跳动，同时这里也布满了尺神经手背支。

定位与功能主治

阳谷穴具有明目安神、通经活络的作用。它可以清热散风、熄风安神，对于癫狂、妄言、热病、汗不出、耳目口齿诸病以及阴郗所主的各种疾病都有显著的治疗效果。阳谷穴可以主治痛证、头面五官病证、热病以及癫狂痫。在操作时，一般采用直刺0.3~0.5寸的方法。

配伍应用

阳谷穴与其他穴位配合使用，可以治疗多种疾病：

配曲池、外关，主治腕痛；

配百会、涌泉，主治癫痫；

配阳池穴、阳溪穴，治疗手腕无力；

配下关穴、阳溪穴、液门穴，治疗耳聋、耳鸣；

配印堂穴、百会穴，治疗小儿瘈疭；

配合谷穴、人中穴、内关穴，治疗癫狂。

保健方法

刺灸法：寒症可采用补法或灸法，热症则用泻法。

针刺法：一般直刺0.3～0.5寸，局部会有酸胀感，这种感觉可以扩散至整个腕关节。也可以直刺或斜刺0.5～0.8寸。

艾灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

适用人群

阳谷穴适合体弱多病和高血压患者使用。它能提高人的抗病能力，每日用食指按压阳谷穴，拇指和食指对应卡好腕部，慢慢地转动腕部，能按摩手腕，还能养生防病。此外，按压阳谷穴还能降血压。阳谷穴是五腧穴的经穴，能安神明目，疏通经络，特别适合高血压患者长期按揉。

注意事项

在按揉的时候一定要掌握好力度，力度适中即可，每天坚持按摩两次，每次坚持按摩五分钟左右即可。