上课打瞌睡怎么办？实用方法助你提神醒脑

广琬教育2023-12-02 12:09:25

学生上课经常打哈欠、犯困，为了解决这一问题，本文整理了一些实用的方法。首先，紫花油是一种适合高三学生的提神药油，其独特的薰衣草配方能散发迷人幽香，有效提神醒脑、舒缓头痛。其次，喝绿茶有助于预防心脏病和癌症，使人神清气爽。此外，吃荷氏或绿箭等糖也能起到提神作用。在上课前吃一颗特别凉的薄荷口味的荷氏糖，能让你瞬间感到清凉，从而避免犯困。

为了更好地保持精力，你可以强迫自己活动起来。在上课开始时，紧跟老师的节奏，多动手、动脑、动嘴，积极发言。如果你觉得站立能引起大家的注意并使自己不犯困，也可以在困倦时突然站起来。但最重要的还是要按时作息、保证睡眠。晚上不熬夜，回到寝室后尽快洗漱并平静下来，这样才能确保第二天精力充沛。

上课打瞌睡怎么办？实用方法助你提神醒脑