心灵鸡汤，是一种充满知识、智慧和感情的话语，它柔软、温暖，充满正能量。这种话语可以怡情，作为阅读快餐；也可以移情，在挫折、抑郁时，其疗效直逼“打鸡血”。这也是“心灵鸡汤”风靡不衰的原因。

“心灵鸡汤”指的是那些充满感性和正能量的话语或故事，它可谓是平凡生活的一味调味剂。在你心情差的时候，看一看心灵鸡汤的文章或故事，往往会让你的心灵感到十分温暖。

涵义上，“心灵鸡汤”是指那些能够给人们的心灵带来滋养的言论或故事。它不仅仅关注人们的物质需求，更注重人们的精神需求。因此，“心灵鸡汤”在人们的生活中扮演着重要的角色。

然而，“心灵鸡汤”也有其局限性。如果“吃”多了，难免会腻歪，想换口味；或者痴迷至死不渝。这时候，“反心灵鸡汤”应运而生。

“反心灵鸡汤”没有“心灵鸡汤”的温暖，但某种程度上有着与“心灵鸡汤”相同的功效。它的味道辛辣、扎心，但一样提供慰藉心灵的能量。当众口难调时，多一些选择，未尝不是好事。

无论是什么“鸡汤”，只要可口、怡情就好，大不必太放在心上。

范围上，2014年4月网络刮起一阵“反心灵鸡汤”旋风，各类段子引发网友追捧，相关话题更是成为新浪微博上的热门话题，上万名网友参与讨论。其中，非一流学校的大学生、中青年女性、中小学生的QQ空间用户是主要传播人群。

历史方面，“心灵鸡汤”与禅师、佛祖、于丹、白岩松、李嘉诚、柏拉图、延参法师等人的言论密切相关。然而，当心灵鸡汤铺天盖地地在微博、微信、空间、校内人人网充斥泛滥时，一股“反心灵鸡汤”的风潮不胫而走。