养肝茶的种类与功效

养肝茶是一种具有多种功效和作用的饮品，适合长期饮用。以下是一些常见的养肝茶及其功效：

金盏花茶：具有清热、利尿、发汗、清湿热、养肝明目的功效，可以保护消化系统及肝脏功能。此外，金盏花茶中含有丰富的维生素B和磷，对于防治失眠、保护视力有着很好的功效。



洛神花茶：性寒、味酸，具有清心降火、生津止咳、降血压、消除疲劳的功效。含有多种维生素和矿物质，抗氧化力强、有助降低肝功能指数，减少发炎及细胞坏死对肝脏造成的损伤。也有助消脂、除皱和美白的功效，但要注意长期饮用可能会造成胃部不适。

玫瑰花茶：性温、味甘微苦，有理气、疏肝解郁、活血化瘀、养颜美容、健脾养肝的功效，对保护肝脏及促进新陈代谢有不错的功效。

菊花茶：性寒、味甘苦，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。菊花含有丰富的维生素A，以及甜菜碱这个生物碱，它可以调节渗透压，能抑制眼睛发炎，稳定泪液层。对维护眼睛健康有帮助，所以使用计算机的上班族可适量喝些菊花茶。

茉莉花茶：性温、味甘，具有清热解毒、强心益肝、消胀气、利尿、治痢等功效。常喝茉莉花茶，不仅可以养颜美容、还能抗老化。且茉莉花香气的成分乙酸苄酯可刺激右脑，平衡自律神经、降低焦虑、提振精神。

金银花茶：性寒、味甘，具有保肝、清热解毒、利尿养肝、预防感冒的功效。金银花中含有丰富的维生素以及绿原酸，可以帮助身体排出毒素及老旧废物，增加免疫力。

此外，这些养肝茶不仅具有养肝的功效，还具有其他多种保健作用，如清热解毒、利尿消肿、降低血脂和血糖等。因此，长期饮用这些养肝茶不仅可以保护肝脏健康，还能促进身体其他方面的健康。