研究继续表明，儿童参加体育活动通常在小学达到顶峰，然后过渡到中学。在高中，有利于户外运动活动的区域往往更少，比如操场。高中生通常有更多的空间坐下来社交，研究表明他们可能开始对体育持消极态度。中学生的久坐行为也将增加，更多的学生使用电子设备的时间超过了每天推荐的两个小时，用于娱乐和消遣。

到了中学，青少年已经接受了7年的小学教育，发展基本的运动技能，所以他们需要更高级的运动机会来检验自己。如果学校不优先考虑鼓励体育活动的设施，这可能很难做到。块凹部分的体力活动可以是中学以下，周期为30分钟，以一小时为主。这可能会根据每个学校的优先事项而有所不同，尤其是当休息时间与上课、用餐时间和其他活动相冲突时。

健康和体育需要全面改善状态，资源和时间分配。我们如何改进事情？世卫组织的目标是到2030年将符合体育活动指南的年轻人数量增加15%。因此，我们需要考虑如何做出一些积极的改变。一项新的国家体育扫盲框架和运动是一个良好的开端。以下是我们应该注意的其他一些事情：

我们需要通过保证每天至少安排一个小时的强制休息时间，让青少年尽可能地活跃起来，从而更加重视休息时间。我们还需要优先考虑优质和方便的设施，供学生进行体能测试(例如，攀岩和健身设施)。每天放学后，家庭应该花一个小时关闭电子设备，以便多走动。

学校老师应该尽力在青少年进入中学时确定他们对体育活动的兴趣、水平和需求，以便提供更多的体育挑战。如果设施不可用，他们应该计划并包括相关的短途旅行。学校应该鼓励更多的安全和积极的交通机会(步行或骑自行车上下学)，有组织的体育和娱乐，以学生为中心的体育课(促进选择更愉快的活动)和放学前后的活动。

使用数字设备是不可避免的(在课堂教学等方面。)这期间。长期以来，教师应该提供短脉冲甚至一分钟的运动任务。例如，移动音乐学校工作人员和培训教师应获得专业发展，以学习、适应和鼓励中学体育活动(特别是在预定课程之外)。学校应与家庭和社区领袖等利益相关者合作，共同努力提高中学体育活动机会的价值，并为他们树立榜样。

跨部门领导需要优先考虑为中学开发体育活动策略和资源。这不是一个新概念，但这项研究的发现不容忽视。现在是时候引入一个尝试过的计划或政策来鼓励更大范围的中学体育活动了。