每一个与气候变化有关的标题、精心设计的社会图片或纪录片都会让你大喊：“我能做些什么来真正帮助应对气候变化？”进入虚空(或者，你知道，离你最近的搜索引擎)，欢迎加入俱乐部。

根据环保局的数据，2018年约有1.461亿吨固体废物被填埋，所以如果你感到不堪重负，这是有道理的——但你可以采取一些措施来减轻影响。为了找出这些问题，索菲亚布什在我们的最新一集《需要知道》中采访了海洋生物学家、政策专家和环境活动家阿雅娜伊丽莎白约翰逊博士，以获得关于真正改变环境的实用技巧，从你在家里可以做的事情开始。

约翰逊博士说，在你采取行动之前，你需要磨练气候变化，以及你认为最需要关注的领域。“我喜欢思考哪些解决方案最让我兴奋，”她说。“没有人能做到这一切。关键是要弄清楚我们每个人拥有的技能如何映射到需要推广的解决方案，”她说。然而，如果我们只关注我们个人的碳足迹，我们将会忽略仍然需要做出的系统性改变，她说。

那么如何才能同时兼顾两者呢？

“人们应该思考，在你已经参与的社区和组织中，成为解决方案的一部分意味着什么，”约翰逊博士说。“你能做些什么来帮助改变你的家庭、你的工作场所、你的礼拜场所、你的学校、你的运动队或你所属的其他团体？”

但是，当你离家近了，你就会改变思维方式去看待日常生活中的事情。——你会从更环保的车切换过来，比如氢动力的丰田Mira i，这是一款零排放的车，讲究风格和格调。可持续性，在你的厨房里开始堆肥箱-可以导致更大和更有效的变化。