2022年1月6日发布：柚子现在是医学领域公认的食疗水果。主要产于我国南方，多在冬季上市。这种水果不仅大而多肉，而且营养价值特别高。人吃了可以减脂减肥，还可以预防高血糖。好处和效果还是很多的。如果想了解更多，可以看下面的具体介绍。吃柚子的好处1、促进消化。

柚子含有丰富的果酸和大量的膳食纤维。果酸能促进胃酸分泌，加速食物的消化吸收，而膳食纤维能促进胃肠蠕动，加速机体的新陈代谢，对提高人体的消化功能大有裨益。2、清热润燥

柚子是一种寒性水果，能清除人体内的热毒，滋阴润肺，清理肠胃。通常，当人们出现身体燥热或各种上火症状时，多吃柚子可以很快好转。此外，多吃柚子可以预防口臭、咽干、大便干燥等不良症状。吃柚子的功效与作用1、解酒排毒

柚子含有丰富的果酸，可以加速人体内酒精的分解和代谢。通常人们在饮酒的同时，及时吃一些柚子，可以加速体内酒精的排出，起到排毒解酒的重要作用。2、降低血糖

这种水果中还含有一种类似于胰岛素的天然成分，被人体吸收后能降低高血糖，特别是对于高血糖和糖尿病患者，能使血糖尽快恢复正常，对维护人体健康大有裨益。3、调节情绪

柚子还含有一些芳香物质和挥发油，可以调节情绪，缓解抑郁、焦虑和烦躁。特别适合工作压力大，生活节奏紧张的人，能有效减少负面情绪的出现。