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生活：专家提醒糖尿病人合理饮食

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生活：专家提醒糖尿病人合理饮食

小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧专家提醒糖尿病患者应合理膳食，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关专家提醒糖尿病患者应合理膳食的相关资料，那么希望大家看了在生活方面有所帮助。

　　“糖尿病患者日常要制定合理的膳食计划，平衡饮食。”哈尔滨市第二医院内分泌科主任袁志刚说。

　　袁志刚表示，糖尿病患者的每日饮食中，碳水化合物占总热量55%-60%，蛋白质约占总热量的15%-20%，脂肪约占总热量小于25%，胆固醇每日摄入量小于300mg。按照每日三餐分配为1/5、2/5、2/5或者1/3、1/3、1/3;也可按四餐分为1/7、2/7、2/7，2/7进行分配。除此之外还要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，适当地运动，如：散步、太极拳、骑自行车或轻度家务劳动等。

来源：39健康网

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