生活：新概念——“伴食”(图)

燕舒生活2023-10-13 10:27:13

生活：新概念——“伴食”(图)

小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧新概念——“伴侣食品”(图)，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关新概念——“伴侣食品”(图)的相关资料，那么希望大家看了在生活方面有所帮助。

　　猪肝—菠菜

　　猪肝、菠菜都具补血之功，一荤一素，相互搭配食用对治疗贫血有特效。

　　牛肉—土豆

　　牛肉营养价值高，有健脾胃作用，但牛肉粗糙，会刺激胃粘膜。而用土豆与牛肉同煮，则可起到保护胃粘膜的作用。

　　海带—豆腐

　　豆腐营养丰富，其所含的皂角甙能促进食物内的碘排出，而被人体吸收。海带含有大量的碘，两者同食可提高营养效能。

　　羊肉—生姜

　　羊肉补阳取暖，生姜驱寒保暖，相互搭配食用，可驱外邪，治疗寒腹疼痛。

　　鸡肉—粟子

　　鸡肉补脾造血，粟子健脾，两者搭配食用有利于机体吸收鸡肉的营养，造血机能也会随之增强。

　　鸭肉—山药

　　鸭肉可补阴，具有消炎止咳之效。山药的补阴之力更强，与鸭肉同食，可消除油腻，补肺效果更佳。

　　百合—鸡蛋

　　百合有清痰火、补肾气、增气血的效能，鸡蛋可补阴血，两者同煮并加适量白糖食用，能养阴润燥、清心安神，具有独特的保健效能。

来源：39健康网

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