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生活:奇多吃樱桃可以预防妇科疾病

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生活:奇多吃樱桃可以预防妇科疾病

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冬天吃什么?女人一生要吃十种食物。冬天吃水果不当有害健康。他们的脸是暗黄色的。女人应该吃什么?教你吃一顿冬日美颜。冬季滋补养身的好汤。简要内容:铁是合成人体血红蛋白的原料,对女性意义重大。根据世界卫生组织的调查,大约50%的女孩、20%的成年妇女和40%的孕妇会患缺铁性贫血。

樱桃自古以来就被称为“美容果”,中医古籍中说它能“润泽肌肤”,“使人气色好,美容”。经常吃可以让皮肤更加光滑润泽。

这主要是因为樱桃中的铁含量极其丰富。每百克果肉含铁量是草莓的6倍,大枣的10倍,山楂的13倍,苹果的20倍,居各类水果之首。资料来源:39健康网