想要在手机上解压文件，你可以选择使用ES文件浏览器或手机自带的文件管理器。下面，我将为你详细演示这两种方法的具体操作步骤。

ES文件浏览器解压方法

1、你需要在手机上下载并安装ES文件浏览器应用。安装完成后，点击进入应用的主界面。在主界面，你可以通过向左滑动屏幕来进入压缩包选择界面。在这个界面里，你可以找到想要解压的rar或zip格式的压缩包，并点击它。随后，一个菜单栏会出现，你需要选择“解压”选项，并点击下方的“仅此一次”。接着，选择一个放置解压文件的位置，点击左下角的“解压”按钮。你就可以看到rar或zip压缩包已经被成功解压成了文件夹。

文件管理器解压方法

另一种方法是使用手机自带的文件管理器。你需要打开文件管理器，并找到“压缩包”功能。在压缩包界面中，找到你想要解压的压缩包，并长按它，这样就会打开一个菜单。在菜单中，选择“更多”选项，然后点击“解压到”。接下来，你需要选择一个放置解压文件的位置，并点击确定开始解压。解压完成后，你就可以看到压缩包已经被成功解压成了一个文件夹。

无论是使用ES文件浏览器还是文件管理器，解压文件的操作都非常简单明了。你可以根据自己的喜好和习惯选择适合自己的方法。希望这些步骤能帮助你轻松地在手机上解压文件。